나를 바꾸는 오늘의 명언

걷는것이 가장 좋은 운동입니다 아주 멀리 걷기위해 자신을 습관화하십시오.ㅡ토마스제퍼슨

2024.05.23 11:29

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걷는것이 가장 좋은 운동입니다

아주 멀리 걷기 위해 자신을 습관화 하십시오

아주 좋은 명언이다

처음에 만보걷기가 어려웠는데 이게 습관화되니 이제 만보는 그냥 걷게 된다.

어떤날은 만보를 걷지않음 먼가 불안하고 하루를 덜 끝낸거 같다

이정도면 습관화된게 맞는거 같다

  잘하셨어요. 
  건강한 습관으로 만들어가세요~.

2024.05.28 11:26

몇 년 전만 해도 6천 보 걷기도 힘들었는데, 꾸준히 열심히 걷다 보니 지금은 만보는 걷뜬히 걷는 것 같아요. 
많이 건강해진 것 같아 역시 걷는 운동이 
최고예요

2024.05.23 15:28

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작은 노력이 모여 빛나는 순간을 만나는 희망에 대하여[3]
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70026.11.10
03
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655526.10.22