나를 바꾸는 오늘의 명언

[건강명언]마릴린 퍼거슨--신체는 걸어다니는 자서전이 되어 네 삶의 크고 작은 난관을 말해 준다.

2024.05.23 12:59

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세월이 흐르면서 너의 신체는 걸어다니는 자서전이 되어

친구든 낯선 이든 모든 사람에게

네 삶의 크고 작은 난관을 말해 준다 ---마릴닌 퍼거슨

옛부터 나이들면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있지요

이처럼 젊어서 내 몸을 어떻게 관리했는지에 따라 나이들어

나의 몸에 대해 내가 책임을 져야 하게 되는거 같아요

평소 내가 건강한 식단으로 건강하게 몸을 관리했는지 아닌지

나이들면 자연스럽게 나타나는것 같아요

지금 와서 많이 후회되네요

평소에 잘 먹고 운동도 많이 해둘것을..

젊어 너무 몸에 무관심했고 언제나 건장할 줄 오만했네요

평소에 건강한 습관으로 건강을 지켜나가야겠어요^^

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