건강명언

!스누피 · 2024-05-25T07:31:01.000Z

건강은 공기.풍경.정신 운동의 마법과 같은 이점으로 구성된 첫번째 뮤즈입니다. _랄프 율도 에머슨_ 몸에 좋은 음식을 섭취하고 해로운 음식을 멀리하고 건전하고 건강한 정신을 유지하기 위해 걷고 아주 멀리 걷기 위해 습관화하고 긍정적으로 생각하면서 시간을 ㅂㆍㄷ내도뢰 최선을 다하면서 살아갑니다

01
마음 지키기[4]
댓글배려도 서로 존중하는 마음이 있을 때 의미가 있는 거겠죠 때로는 분명하게 선을 긋는 것이 나 자신과 관계를 지키는 방법이라고 생각해요
120026.11.10
02
덴젤 워싱턴 명언｜“넘어지더라도 앞으로 넘어지세요”[3]
댓글실패를 아예 피하려고 하면 새로운 도전도 어려워지는 것 같아요. 저도 실패하면 그동안의 노력이 아깝다는 생각부터 들지만, 지나고 보면 그 경험 덕분에 배운 점도 있더라고요.
110026.11.10
03
가족에게 서운한 마음이 들 때, 나를 지켜주는 한마디[4]
댓글가족에게 서운한 마음이 든다고 해서 스스로를 탓할 필요는 없는 것 같아요. 모든 마음을 이해받을 수는 없지만, 그 안에서 나 자신을 지키는 방법도 배워가는 거겠죠. 가족을 생각하는 만큼 내 마음도 소중히 돌보셨으면 좋겠어요.
180026.11.08

01
💡 코코 샤넬이 증명한 진짜 인생 역전의 비밀[4]
댓글익숙한 일상에서 벗어나 새로운 시도를 한다는 게 쉽지는 않지만 작은 변화부터 시작해도 충분히 의미가 있겠네요. 결과를 서두르기보다 낯선 도전을 하나씩 경험하면서 스스로 가능성을 넓혀가는 과정이 중요하다고 생각합니다.
183326.11.07
02
인생에서 최고의 투자는 뭘까요?[6]
댓글맞는 말인 것 같네요. 나 자신한테 투자하는 것이 곧 나를 사랑하는 길이니까요 ᆢ
170026.11.05
03
💡 누군가에게 나를 증명하느라 지쳐버린 당신에게[2]
댓글남들의 시선에 맞추다 보면 정작 내가 원하는 모습은 놓치기 쉬운 것 같아요. 누군가에게 인정받으려 애쓰기보다 자신의 마음을 먼저 살피고 있는 그대로의 모습을 아껴주는 시간이 필요하다는 생각이 드네요.
163326.11.08

01
📖 처음이라 두려운 일도 익숙해지면 괜찮아집니다[11]
댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!
555326.10.23
02
📖 내일의 나를 믿고 오늘의 시간을 놓치지 마세요[10]
댓글해야 할 일을 눈앞에 두고 내일의 나에게 책임을 떠넘기며 마음 편해하려 했던 제 모습이 떠올라 가슴이 찔리면서도 큰 배움을 얻어 갑니다. 늘 완벽한 조건을 기다리느라 시작조차 못 하곤 했는데, '미래의 나를 믿는 믿음이 오늘의 노력을 미루는 이유가 되어서는 안 된다'라는 말씀이 마음을 강하게 울리네요. 내일의 나를 빚더미에 앉히지 않도록, 오늘 아주 작은 행동 하나라도 실천해서 짐을 덜어주어야겠습니다. 늘 많은 생각을 하게 만드는 깊이 있고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님도 오늘 하루 편안하고 뿌듯한 시간 보내시길 바랍니다!
595326.10.24
03
상처는 지나갔지만, 마음은 아직 그날에 머물러 있을 때 🍀[8]
댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!
685326.10.22