[건강명언] ''건강이 제1의 자산이다'' -에머슨

숲과 나무 · 2024-05-25T12:26:47.000Z

''건강이 제1의 자산이다'' -에머슨 건강 명언중 이 명언을 첫번째로 손꼽은 이유는, 그만큼 건강의 소중함에 대해서, 간결하면서도 강렬한 인상을 주었기 때문입니다. 자본주의 사회를 살아가는 우리들은, 대부분 돈을 추구하며 살아갑니다. 그러나 돈을 맹목적으로 추구하며 살다가,건강을 잃어봤거나, 건강을 잃은 아픈 가족들을 간병해본 사람들이라면, 건강이 제1자산이라는 말이 무슨 의미인지 바로 와 닿을것입니다. 건강이 제1자산이라는 의미가 어떤건지, 여러가지 측면에서, 제 경험을 통해 구체적으로 말하고자 합니다! 첫번째 경제적인 측면에서, 건강을 잃으면, 엄청난 비용(돈)이 들어가더라구요! 소중한 가족이 건강을 잃어, 일과 간병을 병행하는데 힘들더라구요. 일을 거의 그만두고, 대학병원에서 오랫동안 간병을 하였답니다. 일단은 벌어놓은 돈이라든지, 벌 돈들을 병원에 쏟아붓는 수준이더라구요! 심지어는 병원기간이 길어질수록 서서히 빚이 쌓여간답니다! 즉, 건강을 잃었을때는 치료를 위해 막대한 비용을 지불해야 한다는겁니다. 역으로 건강을 잃지 않았다면, 그 비용은 나의 자산으로 있었을겁니다. 둘째, 가족 개개인이 건강해야, 각 가족 구성원이 함께 건강하게 생활할 수 있으며, 자신의 일에 충실할수 있습니다. 한 가족의 잃은 건강은 다른 가족의 사랑과 희생을 수반하게 됩니다. 그런 사랑이 가족이니깐요! 긴 병에 효자 없다는 말이 있습니다. 긴 간병에 저 또한 점점 체력이 떨어지고, 정신적으로도 심리적으로도 점점 피폐화되어가며, 건강을 조금씩 잃어가게 되더라구요~ 뿐만 아니라 어머니께서도 함께 간병하시느라 힘들어셔서 급격하게 건강을 잃어가게 되는걸 느꼈습니다. 셋째, 가족간의 유대감 측면에서, 우애가 두텁지 않으면, 가족관계가 위기에 처할 수도 있습니다. 이래서 각 개인의 건강을 지키는게, 본인의 건강도 지키고, 가정도 지켜서 제1의 자산이 되는것입니다~ 그러므로, 우리들의 제1자산인 건강을 관리해나가야 합니다. 그러기 위해서는 건강한 식습관, 규칙적인 운동과, 충분한 숙면을 함께 해나가시길 ~~~

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💡 진짜 용기를 가진 사람들이 결코 잊지 않는 단 1가지[6]
댓글두려움이 있다고 해서 용기가 부족한 건 아니라는 말이 마음에 와닿네요. 불안한 마음을 안고도 한 걸음씩 나아가는 것만으로 충분히 의미 있는 일이니, 스스로를 다그치기보다 지금의 도전을 응원해 주고 싶어요~
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💡 '지금 시작하기엔 너무 늦었을까' 망설이는 당신에게[2]
댓글나이가 들었다고 새로운 꿈을 포기할 필요는 없다는 말이 참 와닿네요. 시작하기 전에는 망설임도 많겠지만 작은 도전부터 하나씩 해나가다 보면 생각지 못한 기회도 만날 수 있겠어요. 새로운 출발을 준비하는 모든 분들께 응원을 보냅니다!
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마음 지키기[4]
댓글배려도 서로 존중하는 마음이 있을 때 의미가 있는 거겠죠 때로는 분명하게 선을 긋는 것이 나 자신과 관계를 지키는 방법이라고 생각해요
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💡 진짜 용기를 가진 사람들이 결코 잊지 않는 단 1가지[6]
댓글두려움이 있다고 해서 용기가 부족한 건 아니라는 말이 마음에 와닿네요. 불안한 마음을 안고도 한 걸음씩 나아가는 것만으로 충분히 의미 있는 일이니, 스스로를 다그치기보다 지금의 도전을 응원해 주고 싶어요~
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💡 코코 샤넬이 증명한 진짜 인생 역전의 비밀[4]
댓글익숙한 일상에서 벗어나 새로운 시도를 한다는 게 쉽지는 않지만 작은 변화부터 시작해도 충분히 의미가 있겠네요. 결과를 서두르기보다 낯선 도전을 하나씩 경험하면서 스스로 가능성을 넓혀가는 과정이 중요하다고 생각합니다.
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💡 누군가에게 나를 증명하느라 지쳐버린 당신에게[2]
댓글남들의 시선에 맞추다 보면 정작 내가 원하는 모습은 놓치기 쉬운 것 같아요. 누군가에게 인정받으려 애쓰기보다 자신의 마음을 먼저 살피고 있는 그대로의 모습을 아껴주는 시간이 필요하다는 생각이 드네요.
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📖 처음이라 두려운 일도 익숙해지면 괜찮아집니다[11]
댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!
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📖 내일의 나를 믿고 오늘의 시간을 놓치지 마세요[10]
댓글해야 할 일을 눈앞에 두고 내일의 나에게 책임을 떠넘기며 마음 편해하려 했던 제 모습이 떠올라 가슴이 찔리면서도 큰 배움을 얻어 갑니다. 늘 완벽한 조건을 기다리느라 시작조차 못 하곤 했는데, '미래의 나를 믿는 믿음이 오늘의 노력을 미루는 이유가 되어서는 안 된다'라는 말씀이 마음을 강하게 울리네요. 내일의 나를 빚더미에 앉히지 않도록, 오늘 아주 작은 행동 하나라도 실천해서 짐을 덜어주어야겠습니다. 늘 많은 생각을 하게 만드는 깊이 있고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님도 오늘 하루 편안하고 뿌듯한 시간 보내시길 바랍니다!
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상처는 지나갔지만, 마음은 아직 그날에 머물러 있을 때 🍀[8]
댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!
685326.10.22