오늘의 마음 챙김 '유쾌하자'

무더위속에 자기 몸도 마음도 지치는데

명절 준비로 쉴새없이 바쁜 시간들

예민해진 감정에 얼굴도 감정을 숨길수 없다 

일부러라도 웃자   

불평과 짜증이 내 얼굴과 마음에 

또아리를 틀지 않도록

웃음따라 마음도 유쾌해질 수 있도록^^