⭐BEST 인기글 (실시간)

찌니 상담교사

답변 완료

중요한 일을 앞두고 가슴이 답답하고 두근거리는 증상은 많은 사람이 겪는 일입니다. 이런 증상은 불안 장애의 일종으로 볼 수 있지만, 공황 장애와는 다소 차이가 있습니다. 공황 장애는 예상치 못한 상황에서 극심한 공포와 함께 신체 증상이 나타나는 반면, 지금 겪고 계신 증상은 특정 상황, 즉 중요한 일을 앞두고 나타나는 것으로 보입니다. ​이런 증상은 심리적

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

현재 글쓴 분은 친구들과의 관계에서 뒷담화로 인해 신뢰가 깨지고 절교를 당해 친구가 전혀 없는 상황을 겪고 계세요. 이동수업이나 쉬는 시간에 혼자 있게 될까 봐 걱정이 크고, 반이나 다른 반에서도 의지할 사람이 없어 외롭고 불안한 마음이 드는 상태예요. 문제 원인 분석해보니 관계가 끊어진 가장 큰 원인은 뒷담화로 인해 친구들이 상처를 받거나 신뢰를 잃었기

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

말씀해주신 내용을 정리해보면, 회사 일로 인한 심한 번아웃 상태 속에서 두통, 심장 두근거림, 손발 떨림, 호흡 곤란, 불면, 아침 기상 시 불안, 업무와 관련된 특정 상황(외근·야근·실수·전화 통화 등)에서의 극심한 긴장과 신체 반응을 반복적으로 경험하고 계신 상황이에요. 단순한 피로를 넘어서 공황장애와 유사한 증상이 동반되며, 삶의 질이 크게 저하되고