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[ 전문가 칼럼 ]
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자신의 내면과 외부에서 보이는 모습이 다를 때 느끼는 혼란감은 매우 흔한 경험입니다. 특히 예민한 성격을 가진 사람들이 외부에서는 외향적이고 털털하게 보일 때, 그로 인해 자신이 겪는 감정이나 어려움을 이해받지 못한다고 느낄 수 있습니다. 이런 상황에서 속상함이나 불안감이 커질 수 있어요~ 자신의 감정과 생각을 명확히 인식하고 이해하는 것에 도움이 되기 위
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