지금은 행복한데 — 이 행복이 끝나면 또 우울이 덮칠 것 같아서 두려워요

지금은 행복하고 아무 느낌이 없는데, 이상하게 이렇게 행복할수록 내가 이래도 되는 건지, 이 감정이 끝나면 또 우울감이 덮쳐올 것 같다는 생각이 점점 강해져요.

 

즐겁게 지내면서도 마음 한구석에는 이런 불안이 꾸준히 자리 잡고 있어서, 행복하다가도 쉽게 우울로 빠져버려요. 

 

이번 주는 바쁘게 살다 보니 우울했던 기분도 느낄 새 없이 지나갔는데, 다음 주부터 어떻게 될지 두려움이 생기면서 지금부터 점점 우울해지는 것 같아요.

hub-link

지금 우울증을 주제로 4.4만명이 이야기 중

댓글3
  • 익명2
    우울감이 다시 올라오는 조짐이 보인다면 혼자 버티기보다 미리 상담이나 진료를 이어가는 것도 좋은 방법입니다. 회복은 항상 좋은 상태만 유지하는 것이 아니라, 변화하는 감정을 다루는 힘을 키워가는 과정이기도 합니다.
  • 익명1
    행복할땐 불행을
    불행할땐 행복을 생각하며
    자신을 힘들게 하죠 
    두려움은 불안을 대변해요
    
  • 프로필 이미지
    신비로운바람99
    저도 그래요. 그 순간을 즐기면 된다는 걸 아는데, 생각은 그게 안 되더라고요.