불면증 이길수 있다내요

맞아요
운동으로 몸이 피곤하니 스르르 
잠이 오더라구요 
긴 수면시간은 아니었지만 
효과 있었어요

운동으로 효과를 보셨군요..
사람마다 극복 하는 방법이 다양하더라구요.. 본인만의 방법을 찾으셨다니 다행이네요..
건강하게 보내세요

운동으로 효과을 보셨네요. 사람마다 다 개인차가 있는 것 같습니다.

여러 방법을 시도한 끝에 운동이 자신에게 맞는 방법이었다는 경험이 도움이 되네요. 몸의 피로와 수면의 관계를 잘 느낄 수 있는 내용이에요.