워니
식전에 과일 챙겨드셨네요 꽃받침이 하늘로 향한게 좋은 딸기네요
저녁식사 전 출출한 시간에
달콤한 딸기 먹으니 꿀맛이네요.
🍓식사 30분 전에 딸기를 먹어주면 수분과 식이섬유가 풍부한 딸기가 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있고, 딸기의 식이섬유와 과당은 다른 음식물의 영양소 특히 혈당의 흡수를 방해해서 당뇨 관리와 체중 감량을 돕습니다.
🍓맛있는 딸기 고르는 TIP
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댓글 4
- 호떡
식전 과일이 건강에 더 좋다고 하지요~ 꽃받침이 하늘로 향해있는 딸기로 골라야 줘야 겠네요~
- 정정숙
식전에 달콤한 딸기랑 먹으니 포만감을 주어 과식을 방지해 다이어트에 도움이 되네요. 맛있는 딸기 고르는 팁 저도 기억합니다.