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고구마 다이어트식이로도 좋고 섬유질이 많아 장건강에도 좋은거 잘드셧네요
마지막 남은 고구마 간식으로 삶았어요
박스로 구입했는데 갈수록 단맛이 올라와서
너무 맛있게 먹었어요
고구마는 당을 위해서 쪄서 먹어요
🔹고구마 효능🔹
- 면역력을 높입니다.
- 염증으로부터 보호합니다.
- 소화를 돕습니다.
- 시력 개선에 좋습니다.
- 항암 효과가 있습니다.
- 심혈관 질환에 좋습니다.
- 피부 트러블에 좋습니다
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댓글 4
- 헤븐
요즘 고구마 달달하니 맛나더라궈요 찌는게 혈당관리에 좋다고 하죠
- 호떡
고구마 효능이 좋네요 단맛이 좋은 고구마~전이번에 박스로 구매했어요 사진으로 보니깐 먹고 싶더라고요 ^^