'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과

https://m.news.nate.com/view/20240830n03585

 

'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과

 

평소에 수면 부족인 사람들은

주말에라도 잠을 보충하는 게 건강을 위해 좋겠네요 

 

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댓글 8
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    워니
    저희 신랑도 주말에 별일 없으면
    먹고 자고 하면서 풀더라구요
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      괜찮아
      작성자
      밀린 잠 몰아서라도 자면 확실히 컨디션이 살아나더라구요
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    헤븐
    주말에라도 잠을 보충하는게 건강에 좋은가보네요
    잘 봤습니다 
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      괜찮아
      작성자
      매일 충분히 자면 좋겠지만 
      그럴 수가 없을 때는 주말이라도 보충하는 게 좋겠어요
  • 신혜림
    확실히 수면이 중요한 것 같아요
    좋은 정보 감사해요
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      괜찮아
      작성자
      건강을 위해 충분한 수면만큼 중요한 것도 없지요
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    호떡
     남편님 주말에 몰아서 주무시곤 하는데
      불만 가지지 말고 건강을위해
     푹욱 자게 둬야 겟어요 
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      괜찮아
      작성자
      평일에 수면 부족은 직장인들의 숙명 같아요