자유게시판

오늘의 홈트

2026.03.30 23:37

조회 28추천 0스크랩 0

오늘의 홈트

오늘은 다양한 운동 효과를 볼 수 있는

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요

희망

캐시홈트 꾸준히 하시네요
화이팅하시고 효과 보세요

2026.03.31 22:51

괜찮아

작성자

캐시홈트는 다양한 프로그램이 있어서 지루하지 않게 할 수 있어서 좋아요

2026.03.31 23:10

ppoo

홈트운동 수고하셨습니다 
꾸준한 운동 응원합니다

2026.03.31 22:09

괜찮아

작성자

무슨 일이든 그렇지만 운동도 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있지요

2026.03.31 23:09

애플

하체근력 발란스 운동 
수고많으셨어요

2026.03.31 21:55

괜찮아

작성자

좋아하는 홈트 루틴이라 일주일에 서너번은 하고 있답니다

2026.03.31 23:09

장보고

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로
홈트 수고하셨습니다

2026.03.31 10:52

괜찮아

작성자

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육 강화에도 효과가 좋답니다

2026.03.31 23:09

헤븐

월요일 홈트 수고하셨습니다
좋은하루 보내세요

2026.03.31 10:49

괜찮아

작성자

요즘 한낮과 밤의 일교차가 심하더라구요
헤븐님도 감기 조심하시고 편안한 밤 보내세요

2026.03.31 23:08

들꽃7

어제도 홈트 하시고
스트레칭으로 마무리 잘 해 주셨네요

2026.03.31 08:22

괜찮아

작성자

벌써 몇 년째 매일 아침저녁으로 열심히 홈트하고 있답니다

2026.03.31 23:08

임현희

하체 근력을 위해서 
홈트로 운동 잘해 주셨네요

2026.03.30 23:42

괜찮아

작성자

나이가 들수록 건강 유지를 위해서 근력운동은 필수지요

2026.03.31 23:08