러닝2km

러닝2km

오전에 러닝 가볍게했네요 

더워서 많이뛰다가 실려갈거같아요 ㅋㅋㅋ

네 사실 제가 저질체력입니다.. 날씨탓좀 해볼게요..ㅋㅋ

조금씩 늘려가면 러닝 10km도 할수있겠죠?

댓글5
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    하늘이 좋네요 
    좋은데 헉헉 더운에 러닝이요 
    아아 마시면서 걷디하면
    지방이 탄다고 하는것 같은데 맞나 ㅋㅋ 
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    작성자
    지방이 타나요? 아아 마시면 지방 탄다고는 하네요 
    오늘도 엄청 덥군요 ㅋㅋ 
    오늘 퇴근하고 러닝해야죠 
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    그래서 오늘 퇴근하고 러닝 할예저인가요 
    좀 걷다 막 뛰고 또 걷다
    아까 기사 보니 인터벌 운도 ㅋ
    이거 효과적이라고 하네요 
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    아침 기온도 28도 엄청 더워요
    건강도 챙기면서 운동하세요
    즐거운 금요일 되세요~^^
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    작성자
    네 건강 잘챙기면서 운동할게요^^ 
    오늘도 해가 쨍쨍 많이 덥네요 
    금요일 즐겁게 잘보내세요☺️

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