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나를 위한 텅빈 시간을 가지세요. 🧘

2025.02.07 08:26

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장작 사이에 여유 공간이 있어야 불이

붙듯 나를 위한 '텅빈 시간'이 에너지

를 주어 정신적으로 안정감을 주네요.

명상은 스트레스를 낮추어 혈압과 혈

당을 안정화하고 집중력과 기억력을

향상시킵니다.

나를 위한 텅빈 시간을 가지세요. 🧘

지금 스트레스를 주제로 7.6만명이 이야기 중

 나를 위한 시간... 
 나를위한 시간을 가져본게 언제였는지...
 잠시 나를 위해  명상을 시간을 눈을 감아 
  휴식의 시간을 가져줘야 겠어요
  힘이 들어요...

2025.02.07 10:46

작성자

힘이 든다는 것은 많이 지쳐 있다는 것이거든요.
호떡님 저도 갱년기 증상에 집안 사정으로 힘들어 포기하고 싶었던 것을 누구에게도 말 할 수 없어 나의 방법을 찾아가고 있네요.

2025.02.07 14:37

맞아요
혼자만의 비움의 시간이 꼭 필요한데
늘 현실 핑계를 대네요
감사합니다

2025.02.07 09:39

작성자

저도 핑계대면서 시간이 지나가는 걸 느껴서 아침  늘 시간을 만들어 보려고 합니다.
좋은 시간이네요.

2025.02.07 10:14

그래야 겠어요
요즘 그럴시간이 없었어요
이것도 에너지 충전이죠^^

2025.02.07 09:25

작성자

에너지를 받고 쓰고 다 떨어지기 전에 미리 돌아보는 시간이 필요합니다.

2025.02.07 09:32

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