식사전에 간식으로 견과류 한봉지 먹어요
영양가득 견과류 챙겨요
🔹견과류 효능🔹
불포화지방산 함량이 높고 비타민E가 풍부해혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤) 수치를 낮추어 심혈관계 질환 및 관상동맥심장 질환의 발생위험을 줄이는데 도움을 줍니다.
또한, 아몬드에 풍부하게 들어 있는페놀, 플라보노이드 등의 생리활성물질은 항산화 효과가 있어, 암예방에 좋은 역할을 합니다.
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- 01댓글어머나 예방접종까지 해야 하는군요 주위에 친구들이 하나둘씩 할머니가 되는데 예방접종한다는 말은 못들었어요~ 저도 알아놔야겠네요110026.10.13
- 02댓글간짜장은 소스가 꾸덕해야 더 맛있는 것 같아요222026.10.15
- 03코치 답변감사합니다 여행가고 싶네요620026.10.13
- 07170026.10.12
- 08
올 한 해, SNS에서 가장 많이 사용된 밈은 무엇일까요?[0]
172026.10.30
