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숙면을 위한 자기 전 스트레칭

2025.03.03 22:12
조회 83스크랩 0

숙면을 위한 자기 전 스트레칭

 

 

오늘은 잠을 푹 자기 위해

숙면을 위한 자기 전 스트레칭했어요 

 

 
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댓글9
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    은하철도
    숙면을 위해 자기전 스트레칭 하셨꾼요
수고하셨습니다 잘 주무세요 
  • 신혜림
    스트레칭 좋지요
잘 하셨어요
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    괜찮아
    작성자
    단 몇 분 동안의 짧은 시간이더라도 
스트레칭하면 개운하고 좋더라구요
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    애플
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 
꿀잠 주무시고 일어나셨나요 
오후도 잘 보내세요 
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    괜찮아
    작성자
    충분히 물을 마셔주는 것만큼 잠을 잘 자는 게 
건강을 위해 정말 중요하더라구요
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    KRES1QK 🌺🏌
    숙면을위한 스트레칭 잘하셨어요 
저도 하고있어요 
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    괜찮아
    작성자
    매일 다른 홈트를 해서 자주 하진 못하지만
꾸준히 하고 있답니다
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    호떡
     잠들기전 스트레칭은  혈액순환을 도움을
주니 꿀잠을 부르지요~ 수고하셧어요 
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    괜찮아
    작성자
    하루동안 뭉쳐진 근육을 풀어주니까 
숙면에 도움이 될 것 같아요