헤븐
챌린지때만 하는데 30초 버티는거도 힘드네요^^;
챌린지로 플랭크를 시작한지 꽤 많은 시간이 흘렀는데요
근육 거지라서 그런건지 도통 실력이 늘지를 않아요 ㅋㅋㅋㅋ
플랭크 얼마나 버티세요?
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댓글 6
- 애플
플랭크 복부에 힘주고 하니 첨보다 조금씩 늘긴 하네요
- 오렌지
배에 힘을 줘야하는구요 배도 땡기긴 했지만 팔로 버티는 느낌이 있었어요
- 호떡
전 운동한지 오래 되어서요 ^ㅡ^ 헬스만 15년이라 ;; 지금 얼마정도 버티세요? 엉덩이에 힘을 똭~ 주세요
- 오렌지
와우 15년이요??? 호떡님 너무 멋진걸요??? 엉덩이 힘 빡!!! 한번 해볼게요