익명3
저는 인생에서 좀 힘든일을 겪은 경험이 있어요
그이후 비가오느날 밤 집에 혼자 있게 되았는데
극도로 불안했고 심장이 두근거려 숨쉬기힘들었어요
여기가 어디인지 현실감각도 사라졌어요
그이후 집에 혼자 있는게 힘들었어요
병원에 갔는데 불안장애가 심하면 공황이 올수 있다고 했습니다
약복용은 약하게 1년정도 먹었는데 증상 호전이 있었지만 부작용도 있었습니다
좀 쳐지는 느낌
그리고 제가 원래 혈압이 낮은데 혈압을 더 낮아지게 해서 조금 힘들었어요
저는 산책이나 심호흡하면서 극복하려고 노력했어요
처음 약을 안먹기 시작했을때는 정말 힘들었는데 서서히 몸도 적응하더라구요
지금도 가끔 힘든 상황에서 증상이 나타나지만 많이 호전되어습니다
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