익명1
그래서 심장 초음파 뇌혈류 초음파 했는데 모두 정상
그런데 이런 증상이 사람 많은곳이나 이목이 집중되는 상황에 심해진다는걸알고 공황을 의심했어요
자가진단결과는 경미한수준14점이었고 또래 평균보다 오히려 점수가 낮아요
아직 병원진료 고민하는 수준은 아니지만 일상에서 살짝 불편함을 느끼고 있기 때문에 제 스스로 극복하려고 노력하고 있어요
저는 긍정적으로 생각하기 심호흡 가벼운산책 무조건 외출등이 도움이 되기도 한답니다
아무래도 병원치료나 약물치료는 거부감이 좀들어요
저처럼 고민중이신분 많을거 같은데
병원이 능사는 아니잖아요
극복위해서 함께 노력해봐요 홧팅!!
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