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화가 났을때 그 자리를 벗어나서 감성은 잠잠해지고 이성이 찾아오면 진정이 되더라고요
화가날땐 10초를 속으로 세워본다. 천천히.... 화날때보다 감정이 돌아온후 싸우더라도 그때 사워야 해요;;;;
화날때는 깊게 호흡하면서 시간을 보내는것도 좋은 방법이더라구요..
그래서 시간 지나고 나면 아무것도 아닐 수 있다는 말이 있나 봐요. 침착해져야겠어요. ㅎㅎ