장보고
독서는 마음을 위한 것이고, 운동은 몸을 위한 것이다 - 조셉 에디슨
운동은 사람의 몸과 감정과 정신력의 창조적 변화를 위한 약이다 - 캐럴 웰치
걷기 운동을 하루 만보씩 걸으면서 건강을 꾸준히 유지하는 습관을 들여가는 중입니다. 그럼에도 어느순간 나태해지면 운동을 그만두게 되겠지요. 마음이 약해질 때마다 운동 명언은 힘이 됩니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃드는 법이지요. 내일도 저는 힘내서 걷기 운동을 갈 겁니다. 꾸준히 해야하는 건강 관리는 언제나 힘을 내여 하는 이유가 됩니다.
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