윤혜정-부산
운동을 그만둬서 늙는 것이다라는 명언은 참 와닿네요. 운동해야겠어요
늙어서 운동을 그만두는 것이 아니다.
운동을 그만둬서 늙는 것이다.
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운동을 하는데 시간을 내어야 하고,
노력도 해야하고 심리적 준비도 해야합니다.
이렇게 준비해서 운동을 하고나면,
보람도 느끼고 기분도 좋아집니다.
단발성 하루 운동은 아무것이 아닐지 모르지만,
이것들이 쌓이면 체력이 되고,
체력들이 건강으로 적립 되더라구요.
운동을 안하고 육체적으로 약해지기 보다는,
운동을 통해 신체척으로 심리적으로 건강하게 사는게
좋은거 같아 위 명언을 인용해봅니다.
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댓글 12
- 훔
진짜 할 수 있는데 안 하는 건 게으름일 뿐이죠 움직일 수 있을 때 부지런히 움직여야 되겠어요
- 숲과 나무
훔님 반갑습니다 ^^ 몸을 부지런히 움직이면, 정신도 개운한듯요~ㅎ
- 냥냥
산책하다 보면 확실히 운동 열심히 하시는 어르신들이 달라 보이더라구요 운동 하신 분들이 확실이 활력이 있어 보여요
- 숲과 나무
냥냥님 반갑습니다 ^^ 마음먹고 운동하신분들 보면, 나이에 상관없이 활력이 넘치는 모습들이 보이더라구요 ~ㅎ
- 다우니향기
운동을 그만둬서 늙는다는 말이 와닿네요 운동을 6개월 이상 쉬니까 예전처럼 못 하겠더라구요 다시 열심히 해 봐야겠어요
- 숲과 나무
다우니향기님 반갑습니다 ^^ 오랜만에 인사나누네요, 잘 지내고 있으시죠? ㅎ 걷기운동 잘 하시는 분인걸로 아는데...~ㅎ 향기님, 운동 다시 하신다니, 운동으로 건강한 삶을 챙기시길 응원합니다 ~ㅎㅎㅎ
- 다우니향기
오랜만에 저두 댓글 써보네요! 운동을 반년 이상 쉬었더니 다시운동하기 힘들더라구요 숲과나무님은 잘 지내고 계셨죠? 또다시 겨울이 돌아왔네요~ㅎㅎ
- 숲과 나무
ㅋㅋㅋ 향기님, 많이 바쁘셨나 봐요! ㅎ 그럼에도 안부 물어줘서 땡큐요 ^^ 전, 언제나처럼 잘 지내고 있답니다 ~ㅎㅎ 운동을 반년이상 쉬셨으니!!! 가을날 운동은 마음만 먹으면, 언제든지 하기 좋으니, 그냥 하시면 좋을듯요 ~ㅎ 오랜만에 댓글로 안부 전해줘서 감사요^^
- 은상os
운동을 열심히해야겠네요~
- 숲과 나무
은상os님 반갑습니다 ^^ 운동 열심히 하면 좋을듯요 ~