[운동명언] 운동으로 건강을 적립!

늙어서 운동을 그만두는 것이 아니다.

운동을 그만둬서 늙는 것이다.

• 케너스 쿠퍼 -

운동을 하는데 시간을 내어야 하고, 

노력도 해야하고 심리적 준비도 해야합니다.

이렇게 준비해서 운동을 하고나면,

보람도 느끼고 기분도 좋아집니다.

단발성 하루 운동은 아무것이 아닐지 모르지만, 

이것들이 쌓이면 체력이 되고,

체력들이 건강으로 적립 되더라구요.

운동을 안하고 육체적으로 약해지기 보다는,

운동을 통해 신체척으로 심리적으로 건강하게 사는게 

좋은거 같아 위 명언을 인용해봅니다.