homi
운동을 하면 기분도 좋아지고 활력도 생기더라고요ㅋㅋㅋㅋ
운동은 최고의 의사다. — 히포크라테스
예전엔 정말 운동이란 것과 담을 쌓고 살았어요. 유일하게 하는 운동이라곤 숨쉬기 운동과 출퇴근하거나 밥먹으러 나가면서 걷는게 다였죠. 그렇게 살다가 어느날 닥친 허리디스크로 몇년동안 고생을 하면서 운동이란걸 처음으로 하기 시작한것 같아요. 그래봐야 오래 걷기와 스트레칭 정도가 다였지만 그것만으로도 저는 일반인과 다름 없는 생활이 가능해졌습니다. 약과 시술로도 쉽게 낫지 않았는데 휴식과 운동으로 효과를 보았어요. 그래서 이 명언은 저에게 매우 의미가 깊다고 할 수 있습니다. 제가 직접 경험해서 깨달은 거니까요.
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댓글 4
- 호떡
맞네요 운동은 몸뿐만아닌.정신적.마음까지 모든걸 치유하게 해주니 의사라고 해도 되겠어요
- 로롱리
운동밖에 답이 없단걸 나이들수록 깨닫는데 게으름 피우네요ㅠㅠ
- 소문난떡볶이
저도 운동은 하나도 안했었는데 운동덕에 좋은 영향을 받았어요