동기부여 되는 운동명언

운동은 하루를 짧게 하지만, 인생을 길게 해준다 - 조슬린

 

 

정말 30대 중반을 지나고 있는 저에게 너무나 와닿는 명언이예요

먹성도 좋고 게으름을 부리는 나의 일상에 운동을 해야 하는데 자꾸만 내일부터~ 라고 미루면서

몸도 망가지고 근력이나 유연성도 줄여들면서 예전만큼 몸을 못 쓰겠더라고요

 

그러다 이제 더 이상 미루다가는 큰일 날 것 같아서 열심히 운동 영상도 보면서

계획을 짜다가 위 글귀를 보고 앞으로의 더 길고 긴 인생에 건강하고 젊게 멋지게 살기 위해서

체중도 줄이고 근력도 키워야겠다는 다짐을 더욱 더 확고하게 마음먹게 한 명언입니다.

 

제가 김종국형님을 정말 좋아하는데 방송에서 하는 말이 항상 먹는 것까지 운동이고

운동을 해야 노년에 건강하게 오래 살수 있다는 말들을 들으면서 공감을 많이 하곤 했어요

 

그래서 약속이나 바쁜날은 핑계삼아서 몇 일 쉬곤 하지만 그래도 주말에 항상 등산과

평일에도 별일 없을때 항상 헬스를 하면서 꾸준히 노력하고 있네요.

 

건강하게 인생을 길게 위 명언처럼 실천하고 싶네요