호떡
제일쉽고.누구나 할수있는운동이기도 한것같아요 많이가 아니라 조금씩이라도 건강을위해 꾸준한운동으로 체력도 UP할수있어요
걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화하라. (토마스 제퍼슨)
저는 게으르고 운동하기 싫어서 항상 핑계되고 안하게 되더라구요
운동은 어렵고 힘들어서 가까이 하기에 너무 먼 존재 같았어요
그런데 걷기운동 시작한 뒤로 운동이 습관화되기 시작했어요
정말 걷기운동은 최고의 운동인것 같아요
내 몸에 무리가 가지않는 정도로 멀리 걷는게 습관화되면
다이어트와 건강 두마리를 얻을수 있을거라 생각해요
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댓글 5
- 코피카피
다른 운동은 자주 못해도 걷기운동만큼은 하네요
- ;)
그러게요, 걷기운동이 전신을 다 움직이는 거라 간단하지만 참 좋다고 하더라고요.
- 솔내
엇, 저하고 똑같은 명언을 공유하셨네요. 저도 가장 기본인 걷기의 습관화가 최고라고 생각합니다.
- 곱디고운
명언 덕분에 오늘도 조금 더 움직이고 싶어집니다