삶의 에너지 운동!

“운동은 몸의 약이 아니라, 삶의 에너지다.” – 아놀드 슈워제네거(Arnold Schwarzenegger)

한동안 꾸준히 하던 요가를 멈췄다. 처음엔 잠깐의 휴식이라 생각했지만, 시간이 지날수록 몸이 무겁고 마음도 가라앉았다. 아침마다 활기차게 시작하던 하루가 이제는 이유 모를 피로로 가득 차 있었다. 슈워제네거의 말처럼, 운동은 단지 근육을 단련하는 것이 아니라 삶 자체를 움직이게 하는 힘이었음을 그제야 깨달았다.

요가를 하던 시절엔 땀 흘린 뒤의 상쾌함이 하루의 리듬을 만들어주었다. 하지만 그 리듬이 사라지자 일상의 활력도 함께 사라졌다. 몸을 움직이지 않으니 생각까지 굳어가고, 사소한 일에도 의욕이 떨어졌다.

이 경험을 통해 나는 알게 되었다. 운동은 결과를 위한 노력이 아니라 ‘지금’을 살아가게 만드는 원동력이라는 것을. 다시 매트를 펼칠 때마다, 그 속에서 나는 단순한 스트레칭이 아닌 삶의 에너지를 되찾고 있다.