독서명언 독서도 운동이고 정신건강에 좋은 운동인 것 같습니다.

독서가 정신에 미치는 효과는 운동이 신체에 미치는 효과와 같다. 

리처드 스틸.

독서하는 시간과 그리고 좋은 책과 읽고 싶은 책이 있다면 빨리 가서 읽고 싶은 마련이 있다면 그만큼 독서에 관심이 많고 지식의 습득 능력이 좋은 사람입니다. 내가 이게 관심 있는 분야에 대한 책을 읽는다면 그만큼 관심도 더 높아지겠죠. 우리는 이러한 독서를 하면서 마음과 정신 건강에 좋아지고 또 이러한 정신 건강이 좋아짐으로 인해서 신체적인 영향과 그리고 정신적인 영향에 크게 미치는 영향이 될 것 같습니다. 몸을 움직이는 것도 운동이지만 정신적인 건강에 도움을 주는 것도 하나의 내 운동이 아닌가 하는 생각이 드는데요.