결국 내 마음이 중요합니다.

뽀얀스누피

글을 읽으면서 마음이 편안하면 초가집도 궁궐이 된다는 말이 참 현실적으로 다가왔어요. 저도 한때는 좋은 환경이나 특별한 일이 있어야 행복해질 수 있다고 생각했는데, 정작 마음속에 걱정과 서운함이 쌓여 있을 때는 좋아하던 음식이나 쉬는 시간도 제대로 누리지 못하더라고요. 반대로 별것 아닌 날에도 마음 편한 사람과 천천히 이야기하고 따뜻한 커피 한 잔을 마시면 그날이 오래 기억나는 걸 보면 결국 내 마음이 중요하다는 말씀에 깊이 공감해요. 마음이 어지러운 날에는 당장 괜찮아지려고 애쓰기보다 오늘은 내가 무엇 때문에 지쳤는지만 조용히 적어보는 편이에요. 해결할 수 있는 일과 지금은 내려놓아야 하는 일을 나눠 보면 생각이 조금 정리되고, 내 마음을 함부로 몰아붙이지 않게 되더라고요. 화려한 곳보다 뜻이 통하는 사람 곁에서 편안함을 느낄 수 있다는 것도 이미 삶의 소중한 힘을 알고 계신다는 뜻 같아요. 오늘도 마음의 평정을 찾으려는 그 마음 자체를 충분히 믿어주셨으면 해요.

곱디고운

마음이 어지러울 때는 잠시 휴대폰을 내려놓고 산책하거나 조용히 차 한 잔 마시며 생각을 정리하는 것도 좋습니다. 억지로 마음을 편하게 만들기보다 지금 어떤 감정이 드는지 인정하는 것도 도움이 되고요. 마음이 편한 사람과 부담 없이 이야기하면서 조금씩 마음의 중심을 되찾는 것도 좋더라고요. 

봄날

장소가 중요하기 보다는 내가 얼마나 편안함을 받을 수 있고,
또 얼마나 행복을 얻을 수 있는지가 정말 중요한거 같아요..
결국은 마음먹기 나름이겠죠... 마음의 행복을 위한 날이 되길 바래요

로니엄마

마음의 평정을 찾는 방법도 사람마다 다르겠지만, 저는 조용히 깊은 숨을 쉬며 잠시 멈추는 시간을 갖거나 자연 속에서 걷기를 하면서 마음을 다스리는 것을 추천드리고 싶어요. 그리고 일상의 작은 행복을 찾아 감사하는 마음을 갖는 것도 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 내 안의 감정을 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것이 평화를 만드는 첫걸음일 것 같아요.
오늘도 마음에 작은 행복과 평온 가득하시길 응원합니다.