결국 내 마음이 중요합니다.

마음이 편안하면 초가집도 궁궐이 되고, 뜻이 통하면 남남도 형제가 된다." - 명심보감

요즘 따라 공간이 주는 물리적인 조건보다 내 마음의 평정심이 얼마나 중요한지 깊이 실감하고 있습니다.

아무리 좋은 곳에 가고 맛있는 것을 먹어도 마음 한구석에 근심이나 미움이 자리 잡고 있으면 전혀 즐겁지 않더라고요. 반대로 마음 맞는 사람과 나누는 커피 한 잔이 세상 그 어떤 환대보다 따뜻하게 느껴지고요

그런 자리가 화려한 곳이나 배경보다 훨씬 더 마음이 편한걸 느껴요.

결국 내 삶의 평화는 외부 환경이 아니라 내 마음가짐에 달려 있다는 걸 깨닫게 되는 것 같아요

다들 마음이 어지러울 때 마음의 평정을 찾는 자신만의 노하우가 있으신가요?

마음이 어지러울 때는 잠시 휴대폰을 내려놓고 산책하거나 조용히 차 한 잔 마시며 생각을 정리하는 것도 좋습니다. 억지로 마음을 편하게 만들기보다 지금 어떤 감정이 드는지 인정하는 것도 도움이 되고요. 마음이 편한 사람과 부담 없이 이야기하면서 조금씩 마음의 중심을 되찾는 것도 좋더라고요.

장소가 중요하기 보다는 내가 얼마나 편안함을 받을 수 있고, 또 얼마나 행복을 얻을 수 있는지가 정말 중요한거 같아요.. 결국은 마음먹기 나름이겠죠... 마음의 행복을 위한 날이 되길 바래요

마음의 평정을 찾는 방법도 사람마다 다르겠지만, 저는 조용히 깊은 숨을 쉬며 잠시 멈추는 시간을 갖거나 자연 속에서 걷기를 하면서 마음을 다스리는 것을 추천드리고 싶어요. 그리고 일상의 작은 행복을 찾아 감사하는 마음을 갖는 것도 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 내 안의 감정을 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것이 평화를 만드는 첫걸음일 것 같아요. 오늘도 마음에 작은 행복과 평온 가득하시길 응원합니다.

나를 바꾸는 오늘의 명언