에이브러험 링컨- 우리는 우리가 행복해지려고 마음먹은 만큼 행복해질 수 있다.

우리는 우리가 행복해지려고 마음먹은 만큼 행복해질 수 있다.

우리를 행복하게 만드는 것은 우리를 둘러싼 환경이나 

조건이 아니라, 늘 긍적적으로 세상을 바라보며 

아주 작은 것에서부터

행복을 찾아내는 우리 자신의 생각이다.

 

행복해지고 싶으면 행복하다고 생각하라.

행복해서 웃는 것이 아니라

웃으니까 행복해진다.

 

- 에이브러험 링컨- 

 

머리로 가슴으로 알고 있는 명언이지만 

다시 적어보면서 고개가 절로 끄덕여지네요.

 

행복은 내가 바라보는 대로 나의 마음먹기에 달려있습니다.

나의 행복을 누가 만들어줄 수는 없습니다.

누구나 다 아는 사실이지만

세상을 살다 보면 제일 힘든 것도 사실입니다

 

행복하기 위해서 선택을 했지만 결과에 만족을 하지 못하고

다른 사람과 나를 비교하고 남편을 비교하고, 자식을 비교하고

비교의 늪에 빠지면 결코 행복해질 수 없습니다.

 

저도 늪에서 빠져 허우적 되던 시기가 있었습니다.

직장생활을 그만두고 친구들의 승진을 보면서

왜 멀쩡한 직장을 그만뒀냐? 집에 있으면 우울증 온다. 

남들은 이런 말들을 너무 쉽게 하더라구요.

처음에는 남의 말에 혹해서

보상심리가 발동하고, 스스로 비교하고,

나를 힘들게 하고 괴롭혔습니다.

 

그러나 그 힘든 시기가 지나고 나니 

이제는 감사함도 알고 마음도 가벼워지고 

긍정적으로 생각하고 세상을 바라보는 마음

나의 행복의 기준이 생겼습니다.

 

행복하기 위해서는 무엇보다 긍정의 힘과

내가 기준이 되어야 합니다.

경험해 보니 긍정적인 힘보다 강한 것은 세상에 드물것 같아요.

 

- 요즘 느끼는 행복감-

 

1. 커피 한 잔에도 행복을 느낌니다.

2. 40년 동안 경험하지 못한 계절의 변화를 

   느끼며 살아갑니다.

3. 좋아하는 라디오를 듣습니다.

4. 내가 사랑하고 좋아하는 것들이 

   나를 웃게 합니다.

5. 나누면서 행복을 느낌니다.

6. 만보걷기의 생활화 

  걷다가 만나는 풍경은 행복입니다.

 

이런 일상적인 것에서 행복을 느꼈던 적이 있었는가?

요즘은 이런 일상적인 것에서 행복을 느끼기 시작합니다.

지나고 보니 행복은 살면서 이렇게 작은 것에서 시작되더라구요.

당연함을 내려놓으니 나의 생각을 바라보는 시선을 바꾸니 

작은 소소한 행복들이 확대되어 보이기 시작합니다.

 

 

김미경 작가님의 - 이 한마디가 나를 살렸다 

 

일상에서 행복을 찾는 비결

 

매일매일 반복되는 일이 있다면 

그게 바로 일상입니다.

모두가 부러워하고 행복해 보이는 특별한 모습도

그 사람에게는 평범한 일상일 뿐이에요.

 

일상에서 행복을 느끼려면 능력 하나가 필요해요.

나의 일상을 소중하게 대하는 거예요.

 

다른 사람의 행복을 부러워하지 마세요.

그 대신 평범해 보이는 나의 일상을 윤이 나게 딱아보세요. 

내가 나의 일상을 소중하게 대한 만큼

일상이 나에게 행복을 가져다줄 거예요.

 

마지막으로 제가 자주하는 말을 적어봅니다.

 

1. 오늘도 긍정 장착하고 행복하자.

2. 항상 감사하는 마음을 가지자.

3. 만나면 기분 좋은 사람이 되자.

4. 부정보다는 항상 긍정으로 선택은 내가 한다.

5. 누구 때문이 아니라 누구 덕분에~~

    행복하다고 ~~

 

이런 긍정적인 말을 하고 생각을 하면 

스스로 단단해지고 마음이 행복해집니다.

다들 멀리서 행복을 찾지 말고 

나의 마음속의 긍정을 꺼내서 

소소한 평범한 일상에서부터 

행복을 찾아보기를 바래요.