나를 바꾸는 오늘의 명언

건강 명언 ㅡ 정신건강 ㅡ

2024.05.22 11:27

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일주일의 일보다

하루의 걱정이 더 피곤하다

ㅡ윌리엄 J 클린턴 ㅡ

정신건강에 대한 명언 입니다.

정신건강의 중요성을

강조하는 이야기입니다.

많은 현대인들은 스트레스를

안고 생활하죠~

정신의 피로를 어떻게 해소하며 살아야하나

해소하기 위해 어떤 노럭을 해야하나

각자가 해소할수 있는 일들을 하며

그때 그때 풀어내 버리셔요

몸의 건강도 중요하지만

정신건강도 굉장히 중요합니다~

지금 스트레스를 주제로 7.6만명이 이야기 중

맞는 말인 것 같아요. 몸이 피곤하면 하루 이틀 쉬고 나면 괜찮아지는데 정신적으로 피곤하면 해결하기가 참 힘든 것 같아요.
친구가 직접 상사 때문에 너무 힘들어하는데 그 스트레스가 어마어마한 거 같더라구요. 해결하기 너무너무 힘들어요.

2024.05.22 11:33

작성자

에구~힘들겠네요
직장에서의 스트레스는 더하죠
잘 해결되었으면 좋겠네요

2024.05.22 19:24

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작은 노력이 모여 빛나는 순간을 만나는 희망에 대하여[3]
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70026.11.10
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70026.11.10
03
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댓글긍정적으로 생각한다고 모든 일이 잘 풀리는 건 아니지만, 어떤 마음으로 바라보느냐에 따라 행동은 달라질 수 있는 것 같아요. 실패를 미리 걱정하다 보면 해볼 수 있는 일조차 놓치게 되더라고요. 무조건 잘될 거라고 믿기보다는 안 될 수도 있지만 일단 해보자는 마음을 갖는 게 중요하다는 생각이 드네요. 나 자신에게 가능성을 열어두는 태도부터 실천해 봐야겠어요.
80026.11.10

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댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!
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