히포크라테스-현명한자는 건강을 축복으로 안다.

"현명한 자는 건강을 인간의 가장 큰 축복으로 여기고 아플땐 병으로부터 혜택을 얻어낼 방법을 스스로 생각하며 배워야 한다" 

 

이 말은 고대 그리스의 의사이자 서양 의학의 선구자 히포크라테스가 한말 입니다.

 

 

전적으로 큰 감명을 받은 말입니다. 

 

우리는 살면서 건강을 당연하게 여기고 특히나 젊은 시기에 건강을 등한시하고 당연하게 여기다가 질병을 겪고 난뒤 삶을 대하는 자세가 변하는 경우를 드물지 않게 보게 됩니다. 아주 가까운 주변만 보더라도 이러한 경우는 많을 겁니다.

 

현명한 자는 건강을 당연하게 생각하지 않겠죠. 

 

건강을 하나의 축복이라 생각하고 건강할때마다 자기관리를 잘하고 육체적건강과 정신적 건강을 위해 스스로 바른 생활을 하게 될겁니다. 

 

 

또 현명한자는 아프게 되는 경우가 생기더라도 질병이 걸리고 치료를 받고 회복하는 과정에서 자신의 삶에서 어떤 교훈을 주고 좋은 방향으로 나아갈수 있을지 되돌아보게 될거에요. 

 

건강이라고 육체적건강만 건강이 아닙니다.

 

현대사회에서는 정신건강이 온전치 않아 혼자 힘들어하는 경우가 굉장히 많습니다. 절대 육체적건강만큼이나 나의 온전하고 평온한 정신건강을 위해 나를 돌아봐야 합니다. 트라우마나 충격을 받게 되어 힘이 든다면 혼자 삭히지 말고 주변에 도움을 요청하고 적극적인 상담치료도 받기를 권유 합니다.

 

육체와 정신이 아픈건 어찌보면 당연합니다.

 

 나이가 들면서 육체도 약해지고 정신도 나약해지기 쉬우니까요. 자신의 건강을 위해 투자하세요. 

 

 

운동하고 좋은 생각을 하고 밖으로 나와 산책을 하고 명상을 하고 걷기도 하고 달리기도 하구요.

 

 

우리의 건강은 소중합니다. 

 

모두 건강하세요^^