나를 바꾸는 오늘의 명언

[건강명언]건강에대한 걱정은 그만둬라.

2024.06.01 16:03

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건강에대한 걱정은 그만둬라.

건강이 달아날테니

-로버트오벤-

[건강명언]건강에대한 걱정은 그만둬라.

건강에 대해 걱정을 한다는건

정말 오히려 건강을 달아나게 하는거 같아요.

신랑 친구중에 유난스럽게 건강을 챙기는 친구가 있었습니다.

그친구는 친구들 끼리 술약속이 있으면 그전에 혼자서라도 먹을걸 먼저 챙겨먹고 왔습니다.

혹시라도 만나자마자 빈속에 술마시는걸 방지하기 위해서요.

절대 건강에 해가 되는 음식은 먹지않고

다이어트 하는 사람들이 칼로리 계산하듯

몸에 몸보신되는 음식들만 찾아서 먹었지요.

그런데 그친구는 30대초반에 심장마비로 죽었어요.

오히려 시어머니가 심장이 안좋고 시아버님이 폐암으로 갑자기 돌아가셔서 유전적으로 신랑도

몸이 안좋을까봐 걱정하는데 신랑은 제몸을 돌보지 않고 술을 마셔대고 정말 건강이라곤

전혀 신강안쓰고 살아도 다행인지 그친구보다 두배의 삶을 살고있습니다.

지나친 건강 염려증은 마음의 병으로 다가서는듯 합니다.

저는 매일 만보이상을 걷고 근력은동도 빼놓지 않고 하려고 노력하고 생활틈틈히 운동을 합니다.

건강을 염려해서 하는건 아니고 나이들어가니 탄력이 떨어지는게 보기 싫어서 미용상으로 하고 있습니다.

적당히 불량식품도 먹고 적당히 술도 한잔씩하면서 스트레스 없이 즐기며 사는게 최고 건강해지는 지름길이 아닌가 합니다.

모두 건강에대한 걱정은 접어두고 마음이 건강해지면 오늘도 내일도 더 건강해질듯합니다.

지금 스트레스를 주제로 7.6만명이 이야기 중

건강뿐아니라 모든일에 걱정을 안하려 노력하고있어요ㅎㅎ 좋은생각을해보려고요

2024.06.01 20:43

작성자

맞아요 모든일에 걱정안하는게 최고에요.
걱정한다고 좋아지지도 않아요 ㅎㅎ

2024.06.01 20:44

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