(건강명언)프랑수아 드 라 로슈푸코

너무 엄격한 규칙에 따라 건강을 지키는 것은 심각한 병이다

프랑수아 드 라 로슈푸코

사년전에 유방암1기로 수술을 받은적이 있다. 가족력이 없었기에 건강에 관해 깊게 유의 한적이 없다.

그렇지만 예민한 성격과 타고난 편식은 나의 일상생활을 힘들게 하기도 했다.

스트레스가 만병의 원인이라고 하던일이 은근 스트레스가 심했기에 발병의 원인이라고 여겨서 일을 접게 되었다.

또한 편식이 심하다보니 영양의 불균형이 생기기도 했고 일과 스트레스로 인해 식사시간의 불규칙 마저 건강을 헤치게 되었기에...

수술후에는 어찌나 놀란 가슴이었기에 식습관과 생활의 태도도 많이 바꾸게 되었다.

일단 안좋은 음식을 피하며 건강에 예민해지기 시작했다. 하지말아야 할것들이 얼마나 많은지...

먹지 말아야 할 것들이 얼마나 많은지...

근 일년간은 놀란 가슴 이었기에 관리가 쉬웠고 방사능 치료와 이런저런 것들이 다 처음이었기에 얼렁뚱땅 시간이 흘렀다.

문제는 일년이 지나가면서 나의 성격상 맞지않던 규칙과 식습관이 스트레스로 다가와서 서서히 관리가 무너져갔다.

조금씩 헤이해지면서 나의 스트레스는 덜해지고 예전의 식습관으로 돌아가지는 않았지만 나름의 타협점을 찾기 시작했다.

입 짧은 내 입맛에 맞춘 샐러드와 스튜를 사년째 만들어 먹으면서 건강식을 찾고...

대신 좋아하는 달달구리는 적당히 먹어주고...

물론 이제 사년이 지난 시점이라서 뭐라고 장담은 못하고 앞으로도 모를 일이지만, 지금의 나로서는 

너무 엄격한 규칙을 정해서 지키려 하던 건강의 압박감과 식습관 패턴은 나를 또다른 스트레스로 몰아 부쳤다.

그런중에 너무 엄격한 규칙에 따라 건강을 지키는 것은 심각한 병이다 라는 건강 명언은 나에게 하나의 큰 숨구멍으로 다가왔다.

병을 고치기 위해 또다른 병을 키우고 싶지 않기에 나는 내 나름의 건강 방식으로 나의 건강을 지키고 싶다