나를 바꾸는 오늘의 명언

<건강명언>질병은 느낄 수 있지만 건강은 느낄 수 없는것-토마스 풀러

2024.06.02 17:56

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제 나이 올해 환갑입니다.

젊었을 때부터 건강체질은 아니어서

조금만 무리하면 쉬 아프고 입술부위가 부르텄죠.

제 몸을 제가 잘 알기에 무리하지않고
어찌보면 얄미울 정도로 몸을 아끼며
살아왔습니다.
어쩌겠어요.
내 몸이 쉬 지치고 피로하고 무리하면 며칠을 앓게 되는데.
그러다보니 아내와 트러블도 잦았고
주변에서 꾀 부리는 사람으로 보이기 쉬웠죠.
하지만 제 몸은 제가 아니까요.
누가 뭐라 하든 내 몸은 내가 조심해야 하잖아요.

누가 내 대신 아파줄 수 없는거니까.
게다가 3교대라서 수면패턴이 불규칙하다보니 만성피로와 수면부족으로 예민하고 짜증스러웟습니다.
밤새 일하고 아침에 퇴근해서 밥먹고 바로 자는 생활이 지속되니 역류성 식도염에 걸렸습니다.

5년 전 어느 때 부터인지 조금씩 속이 답답하고 숨이 가쁘고 구역질도 나기 시작했어요.

원인은 지병인 역류성 식도염이라 생각하고 대수롭지 않게 생각했어요.
점차 증상이 심해지고 잘 먹지를 못하니 살이 1-2주사이 급격히 빠지고

상태는 심해져서 숨도 가빠 대화하기도 힘든 상황이 되었죠.
평소 다니던 병원에 내시경이라도 받을까 싶어 내방하니 긴급으로 대학병원 진료의뢰서를 써주더라구요.
검사결과 심근경색 판정을 받았습니다.
무지하게 평소 앓던 지병인 역류성 식도염이다 생각해서 병원을 안가고 버텼던 것이 넘 부끄러웠습니다.
스텐트 2개를 삽입했고 일주일정도 입원치료 끝에 퇴원했습니다.
운이 좋았다 하더라구요.
심근경색이 급성으로 왔다면 큰 일날뻔 했다구요.
설상가상으로 심근경색과 당뇨가 같이 왔습니다. 두 세달 사이에 살이 10키로 이상 빠졌죠.
평소 교대직이라는 핑계하에 운동을 거의 안하고 살았습니다.
갑자기 닥친 건강악화에 충격이 컸지만
아직은 제가 책임질 것들이 많기에 운동을 시작했습니다.

평생 안하던 운동을 하려니 어찌나 꾀가 나고 지겹고 힘이 들던지요.

아직은 걷기정도만 꾸준히 하고 있지만 더 노력해서

근력운동도 추가하고 건강한 노후를 위해서 열심히 노력하겠습니다.

질병은 느낄 수 있지만 건강은 느낄 수 없는것-토마스 풀러

이 건강명언이 절로 실감나는 질병일기였습니다.

정말 아프고 질병이 생기니

비록 골골댔지만 그간의 건강이 얼마나 감사하던지요.

지금 건강하신 분들.

매일이 축복입니다.

이제부터라도 건강관리 열심히 하시고
건강 되찾으세요~`

2024.06.02 21:11

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