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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

나를 바꾸어준 자기계발명언 [30]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

나태해진 용사를 다시 뛰게해줄 자기계발명언 TOP5 [11]

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💬 코치에게 묻기
가족·부부

가스라이팅 [11]

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발견하는 상담사
발견하는 상담사 전문상담사(2급)
답변 완료

가족 안에서 첫째라는 위치가 책임감이라 부여된 짐이 오랜 시간 작성자님을 짓눌러왔네요. 자신의 욕구보다 동생들의 편안함을 먼저 살피도록 요구받았던 것이 성인이 된 지금까지도 참는 버릇으로 남아 나의 삶에 영향을 주고 있다는 걸 알게 되는 건 가슴 아픈 일이지요. 이제는 내가 양보하지 않는다고 해서 나쁜 사람이 되는 것이 아님을 스스로에게 반복적으로 알려주

나를 바꾸는 오늘의 명언

샹포르(자기계발 명언) [12]

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💬 코치에게 묻기
직장·커리어

가고싶은 회사가 있는데 사대보험 필수라서 [15]

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
답변 완료

충분히 그럴 수 있어요 당장 손에 쥐는 실급여가 줄어드는 건 누구에게나 현실적인 부담이니까요 ​사회학적 관점에서 보면 이건 개인의 선택 문제라기보다 고용 유연성이 높아진 현대 사회의 불안정성이 투영된 결과라고 볼 수 있죠 언제든 고용 관계가 종료될 수 있다는 불안이 앞서다 보니 미래의 불확실한 혜택보다는 현재의 실질 소득을 보전하려는 경향이 강해지는 거예요

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나만의 힐링 꿀팁

봄바람 [3]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자기계발 명언: 시작과 다짐이 중요해요 [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

변화를 만드는 것은 습관이라는 자기계발 명언 [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

법구경(좋은글 명언) [4]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자기계발, 작은 습관에서 시작되는 변화 [7]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

나를 움직이게 하는 자기 계발 명언 공유 [16]

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자유게시판

쑥내음과 앙증맞은 작은꽃들의 향연 [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자꾸 풀어지려는 나를위한 자기계발 명언 찾아봤어요. [10]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

문제다 증말로 [12]

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
답변 완료

지금 상태를 보면 게으르거나 의지가 없는 문제가 아니라, 불안이 커져서 “시작 자체를 못 하는 상태”에 가깝습니다. 지원서까지는 써놓고 마지막에 멈추는 것도, 면접 직전에 포기하는 것도 전형적으로 불안이 행동을 막을 때 나오는 패턴입니다. 그래서 스스로를 “왜 이러지”라고 몰아붙일수록 더 굳어집니다. 그리고 하나 분명히 짚고 가야 할 부분이 있습니다. 지

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나를 바꾸는 오늘의 명언

자기계발 명언 한 구절 [6]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

회사에서의 정치질이 너무 힘들어요 [9]

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
답변 완료

가는 곳마다 비슷한 상황을 겪다 보면 “내가 문제인가”라는 생각이 들 수 있는데, 글 내용만 보면 개인의 문제라기보다 환경에서 반복적으로 부딪히는 유형에 가깝습니다. 특히 감정적으로 압박하는 상사나 줄 세우는 문화는 어느 조직에나 일정 비율로 존재하고, 그 안에서 기준 없이 버티면 누구라도 감정 소모가 커질 수밖에 없습니다. 지금 힘든 이유는 단순히 정치

자유게시판

우리동네 썰전4회차 [6]

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자유게시판

뭐했더라? 만보걷기 완료 했어요 ~🥰 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

명언필사 [6]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

가스라이팅 상사와 일하며 무너진 기준 [10]

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
답변 완료

상대의 주장이 정답이 되는 순간 개인의 주체성은 억압되고 스스로의 판단력을 의심하게 되는 정서적 고립 상태에 빠지게 됩니다 ​자신의 기억과 감정을 부정당하는 경험은 존재의 근간을 흔드는 일이지만 이를 인지하고 객관적으로 바라보기 시작한 점은 매우 유의미한 변화입니다 ​심리학적 관점에서 볼 때 타인의 관점에 잠식되었던 자아를 분리하여 자신의 직관을 회복하는