⭐ BEST 인기글 (실시간)
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| 공지 | 🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면
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| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| MBTI | INFJ가 선호하는 MBTI 유형이 있을까요?
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| MBTI | ENFP 실천력, 실행력 비결이 뭘까요
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| | 자유게시판 | 오늘은 화요일~만보걷기 완료 했어요 ~🥰
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| 📰 코치 칼럼 | PTSD 원인과 증상 완전 정리 — 당신의 뇌가 오작동 중입니다
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| MBTI | ISTJ인 저와 타인이 보는 나의 MBTI 차이가 나는 원인은 무엇인지 궁금하네요.
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| 💬 코치에게 묻기 | 교통사고 후 운전이 무섭고 자다가 자꾸 깹니다..PTSD 이거 맞을까요?
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 찌니 상담교사 답변 완료 작년에 겪으신 사고 이후로 일상이 흔들리는 기분이 들어 얼마나 지치고 힘드실지 감히 상상조차 안 되네요. 우선, 절대 작성자님만 그런 게 아니라는 점을 꼭 말씀드리고 싶어요. 교통사고 PTSD는 몸의 상처보다 마음의 충격이 뒤늦게 나타나는 경우가 많습니다. 특히 운전 중 공포나 불면증, 멍해지는 증상은 뇌가 위험으로부터 스스로를 보호하려는 지극히 정상적인 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| MBTI | ESTJ의 공감능력궁금요
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 몸이힘들어지면 과거에있었던일까지 다시 상기되면서 분노가나와요
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 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 채택 몸과 마음이 고갈되었을 때 과거의 상처가 현재의 분노로 전이되는 현상은 심리적 자원이 부족해진 자아가 고통의 원인을 외부에서 찾으려 할 때 자주 발생해요 심리학적 관점에서 보면 이는 현재의 무력감을 해소하기 위해 과거의 명확한 '가해자'를 소환하여 분노를 분출함으로써 일시적인 통제감을 얻으려는 무의식적 시도에 해당해요 억눌린 분노가 내면으로 향하면 자신 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 쓸데없는 거짓말 하는 사람들 이유가 뭐에요?
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 함께걷는마음 상담심리사(2급) 채택 안녕하세요 :) 읽으면서 작성자님의 답답하고 화나고, 이해하기 어려운 마음이 그대로 전해졌습니다. 차라리 이유가 분명하면 납득이라도 될 텐데, 굳이 속일 필요 없는 부분에서 반복되니 더 분통이 터지실 것 같아요. 이런 경우를 보면, 실제 모습보다 조금 더 괜찮게 보이고 싶은 마음이 있거나, 갈등을 회피하거나 그 순간을 편하게 넘기려는 방식이 습관이 된 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 갑자기 화가 나면 심장이 두근거리고 머릿속이 하얘져요
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| 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 사회학적 관점에서 보면 개인이 사소한 일에 분노를 터뜨리는 현상은 단순히 성격의 결함이라기보다 현대 사회가 강요하는 감정 노동과 만성적 피로가 한계치에 도달했다는 신호일 수 있어요 주문 실수 같은 작은 사건이 기폭제가 되는 이유는 이미 내면에 사회적 스트레스나 불공정함에 대한 누적된 불만이 '심리적 포화 상태'를 이루고 있기 때문이에요 평소에는 사회적 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 독서명언-좋은책을 많이 읽는 습관 들여야겠어요
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | (독서명언) 긴하루 끝에 좋은책
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강관계·소통자기이해·성장 답장미루는 심리
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 글을 보면 질문자님은 사람들과 친해지고 싶은 마음은 분명한데, 막상 가까워질수록 답장을 하는 순간이 부담으로 느껴지는 패턴이 있는 것 같습니다. 좋아하는 사람들인데도 답장을 미루게 되고, 그러면서 스스로 모순적이라고 느끼는 부분 때문에 더 스트레스가 생기는 것 같네요. 이건 흔히 말하는 ‘게으름’이나 ‘예의 문제’라기보다, 가까워질수록 평가받을 것 같은 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| MBTI | I 성향이 E성향과 공감대를 형성할 수 있는 방법은 뭘까요?
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 비트겐슈타인(명언/명대사)
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| 💬 코치에게 묻기 | 관계·소통 화가나면 가시같은 말을 잘해요.
[17]
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| 하나엘 청소년상담사1급 답변 완료 글쓴님의 글을 통해서 화가 나는 마음과 화를 직설적으로 표현했을 때 자책하는 양가적 마음이 느껴져 힘드신 상황으로 느껴집니다. 말씀하신대로 말투를 고쳐보려고 노력하는 것은 어느 정도 가능하겠으나 아마도 일시적일 가능성이 큽니다. 그러다보면 반복되는 실패감을 경험하시게 되겠지요. 우리가 어떤 습관, 특히 부정적인 습관 하나을 고치는데 몇만번의 반복 연습과 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 독서명언, 훌륭한 친구와 같은 책
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| MBTI | ISFP 알다가도 모르겠네요
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| MBTI | ISFP 랑 가까워지는법은?
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절관계·소통연애·이별 남자친구와의 갈등 어떻게 해야할까요?
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 글을 보면 지금 갈등의 핵심은 단순한 말다툼이 아니라, 관계의 기준과 존중의 문제까지 내려와 있는 상태입니다. 그래서 더 혼란스럽고, 어떻게 해야 할지 막막하게 느껴지는 게 자연스럽습니다. 먼저 짚고 넘어가야 할 부분이 있습니다. 남자친구가 과거 경험 때문에 불안이 있는 건 이해할 수 있지만, 그걸 이유로 이성 친구를 전부 차단하라고 하거나, 지나가는 사 | |||||||
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