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로니엄마 사회복지사2급

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화해는 했지만 마음이 이렇게 복잡하고 혼란스럽다니, 제도 공감이 가요. 저도 님 같은 친구가 있었거든요. "손절"까지 생각했던 관계라면, 다시 이전처럼 아무렇지 않게 지내기가 정말 쉽지 않을 거예요. 그 친구가 전처럼 다가오려고 애쓰는 게 보여도, 작성자님 마음속에 뭔가가 턱 막혀있는 것 같은 기분... 정말 답답하고 힘들 것 같아요. 😭 작성자님, 왜

로니엄마 사회복지사2급

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정말 얼마나 힘든 시간을 겪으셨을지 제가 다 짠하네요. 그래도 가장 힘든 시기는 지났다고 하시니, 너무 기특하고 대단하다는 생각이 들어요! 작성자님은 열감, 불면증, 우울감, 자존감 하락, 신경질 등 갱년기의 신체적·정신적 고통을 겪어오셨네요. 다행히 가장 힘든 정신적 시기는 지났지만, 열감이나 근육 감소 같은 신체적 증상은 아직 있으시고요. 이러한 변화들

로니엄마 사회복지사2급

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얼마나 힘드실까요! 예전 엄마 생각이 나는 게 당연하네요. 그게 바로 갱년기 증상이 맞아요, 작성자님! 저도 그 마음 알고 있거든요. 너무 힘든 갱년기거든요 😭 작성자님은 갑자기 덥고 추워지는 증상과 심한 감정 변화, 짜증 때문에 힘들어하시고, 약이 필요한 건지 아니면 시간이 해결해줄지 고민이시죠. 이런 증상들은 갱년기 여성 호르몬 변화로 체온 조절과 감

찌니 상담교사

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힘든 시기를 겪고 계시군요. 바쁘게 살아오셨는데도 찾아온 몸의 변화와 감정의 기복에 당황스럽고 '내가 아닌 것 같다'는 생각까지 드는 그 심정을 충분히 이해합니다. ​갑작스러운 열감, 계절에 상관없는 체온 변화, 그리고 이전과 달리 '욱'하거나 억울함을 느끼는 감정 변화들은 많은 분들이 갱년기에 흔하게 겪는 증상들입니다. 몸과 마음이 예전 같지 않아 무척

찌니 상담교사

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선배들의 모습이 내 모습이 되셨을 때 느끼는 복잡한 마음과 당황스러움을 충분히 공감합니다. 갑자기 얼굴이 달아오르고 식은땀이 나는 열감이나 밤잠을 설치는 불면증, 이로 인한 천근만근 피로감은 정말 고통스러우시지요. 주변 시선에 민망함까지 느끼시는 그 모든 불편함을 덜어낼 수 있도록 생활 속 작은 변화부터 시작해 보세요. ​생활 습관 개선을 통해 증상을 완화