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[ 전문가 칼럼 ]
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몸이 마음대로 따라주지 않을 때 느껴지는 그 답답함과 스트레스, 정말 공감이 가요. 특히 님처럼 완벽하게 일상을 꾸려나가고 싶은 의지가 강한 분일수록, 낮아진 컨디션 때문에 생기는 공백이 더 크게 다가와 스스로를 괴롭히게 되거든요. 잠들기까지 긴 시간이 걸리는 '수면 잠복기'가 길어지면, 침대 위에서의 그 고요한 시간이 오히려 잡생각과 불안을 키우는 통로
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