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잠만보는귀여워 상담교사

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충분한 수면을 가지는 것은 우리 몸한테 너무 중요합니다 수면을 제대로 가지지 못하면 일상 생활을 즐겁게 보내기 힘들고 몸에 패턴이 망가지기 때문에 정신 건강도 무너지기 쉽습니다 잠을 자기 위해서 먼저 스트레스를 최대한 줄여 보세요 잠을 잘 자기 위한 방법으로 마음의 여유를 갖는 것이 가장 중요해 보입니다 취미 생활을 즐겨도 좋고 다른 사람들과 이야기 하면서

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회사 생활은 누구에게나 늘 힘든 것 같습니다 사회 생활을 잘 하는 것과 별개로 일을 하기 위해 억지로 만나는 관계도 많으니까요 지금까지 아주 잘 해 오셨습니다 직장은 저는 개인적으로 돈을 벌러 가는 곳이지. 감정 소모를 많이 할 만큼의 가치있는 장소는 아니라고 생각합니다. 그러니 지금까지 큰 문제 없이 나의 책임감 있는 모습을 보여 왔고 문제 없이 생활해

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정신적으로 그리고 육체적으로 힘든 일을 하시고 계시네요 직장 생활에서 두부분이 모두 힘들면 정말 쉽지 않은 직장을 가지게 된 것 같습니다 그래도 아직 사회생활을 시작 하셨고 앞으로 다양한 일들이 많이 일어날 거예요 사회 생활에서 일어나는 일들을 섣불리 판단 하지 말자구요. 정말 부당한 일이 아닌 이상 내가 새롭게 접하는 이 환경에서 나를 성장 시켜 보고 또

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나의 몸이 건강해야지 일을 잘 할 수 있습니다 신경쇠약으로 일하기 힘들다면 나의 몸에게 변화가 필요할 때 입니다 너무 일에 집중한 나머지 나의 몸이 건강해지지 않으면 결국 내 인생은 불안해 질테니까요 말씀해 주신 스트레스를 없애고 직장 이후의 상황에서 내가 행복함을 느낄 수 있는 활동을 많이 해 보세요 취미생활도 좋고 소중한 사람과 함께 보내는 시간을 통해

잠만보는귀여워 상담교사

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직장 생활을 하면서 정말 나쁜 사람들이 많더라구요 내가 하기 싫은 일들을 다른 사람에게 맡기고 나쁜 말로 다른 사람들에게 상처를 입는 사람들이요 그런 사람들에게 너무 상처를 받지 않으시면 좋겠습니다 그런 사람의 나쁜 의도로 말한 말에 작성자님의 가치는 사라지지 않습니다 힘드시겠지만 직장에서의 삶은 바꾸는 것이 쉽지 않기 때문에ㅠㅠ 우선 너무 상처받지 마시고

민트홀릭 상담심리사

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반복되는 사람들과의 불편한 관계때문에 그것에 질린 느낌이 있어요. 혼자 하는 일을 하고 싶고 뭐 그럴 거 같아요. 이는 낯을 가리고 안가리고의 문제를 떠나 좋지 않은 경험을 반복적으로 함으로 인해 그것이 계속 누적된 것이라고 보입니다. 말씀처럼 그간 마음에 나도 모르게 쌓인 감정들을 스트레스 해소를 위한 심리 치료를 받아 보시는것도 도움이 되실 수 있어요.

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상의없이 퇴직을 하신걸까요? 그로 인해 가계 경제에 문제가 생겼다면 정말 힘드실거 같아요. 경제적인 어려움으로 인한 힘듦도 있지만 그 중대한 문제를 나와 상의 없이 혼자 독단적으로 결정을 내렸다니 난 도대체 뭔가.. .날 무시하나.. 뭐 이런 생각이 들 수도 있을거구요 이번일로 인해 난 이런 부분이 서운하다 어렵다 앞으로는 이렇게 해줬으면 좋겠따 대화의 자

민트홀릭 상담심리사

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대인관계에 옳고 그름이나 잘함과 잘 하지 못함은 없다고 생각합니다. 몇몇 사람들과 친분을 유지하며 지내신다면 사회성이 떨어지시거나 성격에 모가 난 분도 아니실테구요 많은 사람을 만나고 그 사람들을 관리하고 인맥을 유지한다는 것이 꼭 대인관계가 넓다고 볼 수는 없습니다. 얼마전 TV에 김승수가 핸드폰에 저장된 번호가 2000개인데 속 마음을 털어놓을 사람은

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나이를 먹으면서 관계라는 것을 경험하다보니 많은 데이터가 쌓이고 학습이 된것이지요 이것 저것 재지 않고 그냥 편히 놀던 학창시절의 관계와는 또 다른.. 연예인들도보면 몇년을 함께한 매니저가 사기치고 도망가고 참... 배신은 늘 가까운 곳에서 이루어지죠 이렇듯 직접 간접적으로 경험을 하다보니 믿음도 덜하고 상대는 나를 어떻게 평가할까 하는 두려움도 앞서기도

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나의 마음에 따라서 다른 사람들에게 대하는 느낌이 많이 달라진 것 같습니다 그래도 다른 사람들과 잘 지내고 싶은 마음이 있다면 나의 마음을 컨트롤 하는 것이 좋아 보입니다 예민해지지 않기 위해서는 평상시에 나의 마음에 여유를 많이 가지는 것이 중요합니다 명상을 많이 하시고 그리고 다른 사람들과 이야기를 많이 하시면서 내 속에 있는 이야기를 많이 할 수 있도

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건강에 해로운 많은 것들을 하게 되면 결국 몸이 약해 집니다. 그리고 몸이 약해지면 건강 정신도 아파지구요. 그러니 건강한 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다 물론 커피와 내가 좋아하는 기호식품을 먹을 수 있겠습니다 그래도 건강한 생활패턴을 유지 하도록 해 주시고 운동도 많이 하시면서 건강한 몸과 마음을 동시에 가질 수 있도록 노력해 보세요 이런 것들이 하

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반려견은 가족이죠 가족을 잃었다는 상실감... 한동안은 그 상실감이 이어지실거 같아요. 반려견은 익명님의 가정에서 길러졌기에 행복한 시간을 살고 무지개 다리를 건넜을거에요 무지개다리를 건너 마음아파 하는 주인의 진심을 알고 있을거에요. 그리고 지금 익명님이 힘들어 하고 계시는것 또한 알고 있을거에요. 이 기간이 길어지면 반려견이 맘 편히 떠나지 못할거에요.

잠만보는귀여워 상담교사

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마음이 많이 약하면 몸한테 영향을 주더라구요 몸과 마음은 서로 영향을 주고 받는 관계인것 같습니다 혹시 계속적으로 몸이 아픈 증상이 있으시다면 신경쇠약 증상이 될 수도 있겠습니다 이럴 때는 사실 가장 효과적인 방법은 병원에 가서 치료를 받아 보는 것입니다 스스로 해결하는 것도 참 좋지만 몸한테 이미 영향을 미칠 정도로 신경 써야 될 정도가 크다면 전문적인

물만두 직업상담사2급

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안녕하세요 익명님 고민이 있을 때마다 밥도 잘 못드시고 잠도 잘 못 주무시다니 걱정이 많이 되시겠습니다. 음식을 먹고 잠을 자는 것은 인간의 기본적인 욕구인데 이것이 잘 해결 안 되면 더 예민해지실 것 같습니다 우리는 여러가지 일로 늘 고민을 하지만 우리가 염려하는 일들이 실제로 발생할 확률은 사실 많이 적습니다. 지난 날을 떠올려 보세요 생각보다 엄청나게

민트홀릭 상담심리사

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하루에 몇백 몇천이 내려가기도 하고 하루에 몇백 몇천이 올라기기도 하고 물타기 하고 조금만 올라가면 본전이 될거 같은 생각이 들죠 그 생각때문에 주식에서 손 털지 못하는 것이고요 과감하게 모두 손절 하시고 주식 끊으세요. 스트레스로 생활이 안될정도의 성격이시라면 주식하시면 안될것 같습니다. 돈, 건강 모두 잃고 계시잖아요. 지금 보는 손해가 어쩌면 가장 적

민트홀릭 상담심리사

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건강이 좋지 않으면 예민해질 수 밖에 없을거 같아요. 건강이 나아지면 정신건강 역시 자연스레 회복되실거에요. 아픈 경험이 트라우마가 되지 않도록 좋은 경과 사람들 많이 만나시고 사례도 찾아보시고 해도 많이 보시고요~ 아무쪼록 다시 건강해지시길요~~ 화이팅입니다

민트홀릭 상담심리사

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일상적인 업무에도 큰 어려움을 겪고 있따면 검진이 필요해 보이십니다. 이게 신체가 건강하지 못하여 이런 경험을 하는 걸 수도 있습니다. 갑상선이나 간쪽 검사를 해보시는것도 좋구요. 정신적인 사유로 피로감을 느끼시는거라면 그 부분을 해결해야지요. 어떠한 신경쇠약이 있는지는 기록해주지 않으셔서 뭐라 조언드리기 어렵지만 근본적인 문제를 해결하셔야 합니다