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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [5]

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기분장애 [1]

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기분장애 - 갑자기 자신감이 떨어질 때 [1]

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기분장애, 불안과 두려움 [1]

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가족이 성격장애를 겪고있습니다. [1]

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아무 이유없이 우울해지는 기분장애 때문에 힘들어요 [1]

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기분장애 [1]

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기분이 한없이 가라앉습니다. [1]

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불안.우울

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기분이 계속 안좋은 상태 [2]

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기분 장애 고민 [1]

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기분장애 같아요 [1]

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기분장애가 의심됩니다. [1]

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사소한 것에 화가 많이 나는 화쟁이! 이것도 기분장애죠? [1]

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부당함이나 불의를 참지 못해요 [5]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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때로는 살아가면서 그냥 넘어갈때가 필요하더라구요 꼭 내가 말을 해야하고 또 그래야할 상황도 있어요 허나 살아가면서 자연스럽게 내가 참고 때로는 묵인해야하는 순간이 있답니다 막 이론적으로 접근할수없는 부분이라 어떻게 조언을 해드릴 수는 없겠지만..! 분위기를 봤을 때 너무 난감해질 것 같거나 다른 사람에게 피해를 줄 수 있는 환경이 있다면 한걸음 물러나셔서

마인드키 커뮤니티 등급제! [1]

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분노 장애? [3]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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아이에게 감정적으로 대하는 것은 좋지않아요 아이에게 어른은 거울이라고 하잖아요 또 부모님이 그렇게 감정이컨트롤 되지않는 모습을 보이면 아이가 학습합니다 아무리 부모가 사과해도 그렇게 행동하고 사과하면되지 라는 생각이 박혀버리면 아이의 사회성과 인성에 조금 문제가 발생할 수 있어요 그러니 분노가 드시면 너무 감정적으로 대하지마시고 차분하게 심호흡도 좀하시고

예민하면 감정적이고 날카로워지게 되는 성격장애 [2]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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예민해지는 상황이 있으시네요 저도 그런데 가끔은 예민해져서 다른 사람에게 상처를 주기도 해요 그래도 우리가 인간관계에서 좋은 모습을 보이기위해서 중요한 것이 있어요 바로 일관성과 평정심입니다 나의 감정이 아무리 들뜨거나 화가나도 이것을 잘 조절해서 나만의 방식으로 올바르게 표현해야합니다 그부분이 가능하게 우리 노력해나가보아요

사람만나기가 힘들어요 [2]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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사람만나기가 쉽지 않지요 ㅠㅠ 원래 새로운 사람과의 만남은 늘 긴장되고 힘이듭니다 그래도 우리 모든사람이랑 잘 지낼 필요는 없어요 우선 사람들에게 거리를 두면서 친해지도록해보아요 그래서 친해지기 위해 노력은 해보시되 그 결과가 조금 나랑 결이 맞아서 괜찮다. 그러면 관계를 유지해주시면되구요! 만약 맞지 않으면 거리를 두며 건조하게 지내셔도되어요 편하게 나만

저는 경계성 성격장애일까요? [2]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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감정 조절이 잘 안되시네요 마음에 여유가 없거나 또는 감정 조절 능력이 없으면 그런 현상들이 발생해요 그래도 작성자분은 소중하고 멋있는 사람이예요 잠깐 잠깐의 그런 감정 변화로 나를 놓으려고 하지마세요 누구간 위기가 오고 누구나 나쁜 감정이 들 수 있어요 하지만 그 위기를 잘 극복하고 앞으로 나아가는 사람이 앞으로의 멋진 인생을 살아갈 수 있답니다 너무 자

줏대없는 나 자신 [2]

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잠만보는귀여워
잠만보는귀여워 상담교사
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예전에 나쁜 경험이 있으시네요 저도 예전에 다른 사람에게 크게 혼나서 자존감이 크게 떨어졌을 때가 있었어요 무슨 짓을 해도 잘 안오르더라구요 낮은 자존감은요 그런데 그냥 내가 할일을 나만의 방식으로 하다보면 시간이 해결해준답니다 예전의 기억이 사라지고 또 계속 내가 노력하며 생활하다보면 결국 나에게 내가 믿을 수 있는 스스로의 자존감이 다시 생긴답니다. 다