로라반 1mg 1년 복용 후기 공유합니다

근무 시간이 일정하지 않아 밤낮이 바뀌는 날이 많은 직종이였습니다 나름 처음 일할때는 밤낮이 바뀌어도 크게 수면에 불편감은 없었지만 1년 2년 밤에도 일하는 날이 많아지니 결국에는 수면을 취하는게 굉장히 어려워졌어요 거기다가 직장내 스트레스가 굉장히 심했고 섬세한 일이 필요한곳이라 점점 스트레스가 심해져 불면증이 심해졌습니다 거기다가 스트레스로 인한 불안증상까지 동반되어 결국에는 혼자 버틸수 가 없어서 정신과에 가서 상담 받았고 약물 치료가 필요한 정도였어요 각종 심리검사 설문지 꼼꼼하게 하고 상담도 오래 받고 나서야 불안장애가 동반된 불면증이라서 불안으로 인한 불면증 치료에 주로 사용하는 벤조디아제핀계 항불안제복용이 필요하다고 하여 로라반 1mg 하루 한번 자기전 용법으로 복용 시작했습니다 처음 로라반 1mg 복용했을때는 부작용으로 약간의 어지러움 증상이 동반되어 힘들었지만 금방 적응하게 되어 추가 용량 증량이나 감량 없이 그대로 복용 유지 중으로 현재는 약 1년간 로라반 1mg 하루 한번 자기전 용법 유지 중입니다 약 복용 후에는 확실히 불안감이 없어지고 마음이 안정되어 좋았고 덩달아 수면의 질도 좋아졌어요 그대신 수면제 복용 하는 동시에 수면에 잘 들기 위해 자기전 핸드폰 사용은 자제하고 자기전 명상이나 책을 읽어서 마음을 안정시키는 습관을 들였습니다 확실히 명상이 큰 도움되었어요 현재 불면증으로 많은 밤을 지새우는 분들께 분명 충분한 운동이나 여러 영양제 등등 도움이 되는 분들도 있지만 분명 그 이상의 증상에는 반드시 상담과 적정약이 꼭 필요함을 알려드려요 본인에게 맞는 약을 찾아서 수면의 질을 높이기를 바랍니다