잠자리에 누워 온갖 생각에 뒤척이며 보냈을 긴 밤들과 잠들지 못하는 불안감이 얼마나 피곤하고 힘드셨을지 깊이 공감합니다. '오늘도 못 자면 어떡하지'라는 부담감은 그 자체로 큰 스트레스가 되곤 하지요.
그런 상황에서 카카오페이지의 자야님 웹소설을 활용해 자신만의 편안한 오디오 루틴을 찾아내신 건 정말 명명백백한 지혜이자 멋진 변화입니다. 시각적 자극을 줄
글을 읽으면서 잠을 이루지 못하는 밤이 얼마나 힘든지 다시 한번 느끼게 되네요. 저도 잠이 오지 않을 때 억지로 눈을 감고 누워 있다 보면 몸은 지치는데 정신은 또렷해서 다음 날까지 힘들었던 적이 있어요. 그래서 ‘눈을 감고 잠이 들었다’는 단순한 변화만으로도 얼마나 큰 안도감을 느낄 수 있는지 충분히 공감됩니다.
불면을 겪어보지 않은 사람에게는 그저 잠
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