정정숙
건강한 들깨가루 샐러드 찐계란 발효빵 건강한 식단입니다. 맛있게 드셨겠네요.
오늘 점심은 양배추+당근+들깨가루로
샐러드만들어서 찐계란과 건강한 발효빵
같이 먹었어요. 역시 든든하고 맛있네요.
🥣소스:들기름2T, 액젓1/2T, 다진마늘1/2,
들깨가루2T, 알룰로스 1T, 깨듬뿍!
✅️양배추 반통/당근 채썰어주고
🧂소금 뿌려서 숨이 죽을때까지 절여주세요.
✅️물기를 꽉 짠후 소스를 넣고 무쳐주세요.
완젼 간단하고 쉬운데 맛있어요~👍👍
여기에 견과류 추가!!
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댓글 10
- ^^ 꼬꼬니 -🍓🍓
와우. 간단하면서 영양이 듬뿍 건강한 한끼 ..먹고 싶어지네요 오늘 저녁으로 결정.
- 레오미맘
간단하지만 영양가도 있고 맛도 있어서 한끼 잘 먹었어요^^
- 줄리아
양배추와 들깨가루로 샐러드 맛있게 하셨네요 계란.견과류.빵까지 한끼식사로 완벽하네요^^
- 레오미맘
들깨가루가 들어가서 고소하고 맛있네요. 빵이랑 잘 어울려서 맛있게 잘 먹었어요.
- 호떡
들깨가루 샐러드 아삭하니 맛잇겠어요 발효빵에 올려서 냠~ 맛있겠어요 찐계란도 함께 챙겨주기 잘하셧어요
- 레오미맘
진짜 샐러드 빵에 올려서 맛있게 먹었어요. 건강하게 잘 먹었던 날이었어요.
- 으름e
탄단지에 비타민까지 놓치지않은 한끼 식사네요ㅎㅎ 맛있어보여요
- 레오미맘
네~~영양가득하게 잘 챙겨먹었어요. 맛있고 든든하니 좋았어요.