호떡
힙업운동의 중요성~튼튼한하체운동 할때도 자연스럽게 힙업과 힙밑근육이 생겨요 따로 힙업운동도 해주시면 더욱 좋지요
그동안 하체 근력운동 위주로 했었는데
앞으로는 홈트할 때 힙업 운동도 열심히 해야겠어요
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댓글 2
- 헤븐
힙업운동도 중요하군요 조금씩 해야겠네요. 잘봤습니다