애플
효과는 좋은데 저는 엄청 어려워요 상체 척추 코어 근육에 좋은 운동 잘 봤어요
철봉에 매달리기만 해도 운동 효과가 좋다니
기회 있을 때마다 자주 해야겠어요
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댓글 7
- 안레몬
허리가 쭉 펴지면서 시원해지는 느낌 좋지요 코어 운동하기 좋은 방법이군요
- Jack kim(KRF1QD82)
철봉 매달리기 운동하셨네요 오늘 하루도 수고하셨습니다 좋은 시간 되세요
- 헤븐
철봉 매달리기 힘들거 같은데 코어운동에 좋군요,
- 호떡
철봉에 매달리기 너무~힘들어요 ;;;; 상체 척추 코어근육에 좋은운동이니 틈틈히 조금씩 자주 해줘야 겠어요 집에 달아만 놓고;;;
- 긍정맘 인희
철봉매달리기.. 1초도 못 버티고 떨어질꺼 같아요~ 엄청 힘이 들어가는 운동이더라구요.
- 신혜림
전 5초도 힘들던데ㅠㅠㅠㅠ 오래 버티시는 분들 대단하세요