치매 위험 30% 증가시키는 습관

치매 위험 30% 증가시키는 습관

 

 

충분한 수면 시간만큼 

우리 몸에 이로운 것도 없는 것 같아요 

 

 

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댓글 5
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    애플
    숙면이 중요하네요 시간 질 모두 
    잘 챙겨야 겠어요 ~
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      괜찮아
      작성자
      저도 수면 패턴이 불규칙해서 고민이 많네요
  • 신혜림
    진짜 수면이 중요한 것 같아요
    저는 자꾸 중간에 자다가 깨네요
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    호떡
    잠은 보약이란 말이 맞이 네요
     그만큼 숙면의 시간과 질 모두 
    잘 챙겨야겠어요
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    헤븐
    충분한 수면이 정말 중요하네요
    실천하도록 노력해야겠네요