코어근육이 무너진 사람들의 특징

호떡

아직 코어근육. 죽진않았네요;;
자세가 무너지지 않도록 코어근육을
계속 키워줘야겠어요

장보고

특히 상체 근육운동 해줘야죠
나이 들수록 근력운동 필요하네요