기초 코어운동

기초 코어운동

 

 

오늘은 홈트로 코어근육을 키우기 위해 

매일하는 6분 기초 코어운동했어요 

 

 

 

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댓글 10
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    Jack kim(KRF1QD82)
    홈트로 기초 코어운동을 하셨네요 
    즐겁고 행복한 시간 되세요 
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      괜찮아
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      나이가 들수록 우리 몸을 지탱해주는 코어근육이 중요하지요 
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    희망
    매일 꾸준히 홈트하시는 모습 보기 좋네요
    내일도 화이팅하세요 
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      괜찮아
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      오늘은 전신운동으로 초보자를 위한 푸시업 운동했답니다
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    애플
    기초코어운동 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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      괜찮아
      작성자
      평소에 올바른 자세를 유지하는 것도 코어힘을 키우는데 도움이 되더라구요 
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    헤븐
    기초코어운동 수고하셨습니다
    홈트 잘 이어가세요
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      괜찮아
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      캐시홈트는 다양한 프로그램이 있어서 골라 하는 재미가 있어요
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    호떡
    자세 유지와 허리통증에도 좋은
    코어홈트운동으로 수고하셨어요
    꾸준한 홈트 운동 응원드릴께요
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      괜찮아
      작성자
      홈트는 5분 남짓한 짧은 시간이지만
      운동 효과는 확실하지요