비타민 디의 역할이 크군요
부족하면 근력 약화에 골다공증에 치매 위험까지 높아진다군요
햇빛이 좋다는데 요즘 같이 더울땐 햇빛 쬐기도 힘들고
음식으로든 운동으로든 부족하지 않게 잘 챙겨야겠어요
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